Stretch Exercises

Stretch Exercises 1.7

Alongamentos diários inspirados na ioga

Stretch Exercises leva para a tela do celular um variado menu de alongamentos inspirados na ioga - conjunto de exercícios que visa manter o equilíbrio físico e mental. Ler descrição completa

PRÓS

  • 40 tipos de alongamento
  • Fotos de cada etapa dos exercícios
  • Alongamentos divididos por partes do corpo

CONTRAS

  • Não tem vídeos mas permite ver slideshows

Muito bom
8

Stretch Exercises leva para a tela do celular um variado menu de alongamentos inspirados na ioga - conjunto de exercícios que visa manter o equilíbrio físico e mental.

Costumamos nos alongar ao acordar, depois de muito tempo de trabalho e antes de malhar. O alongamento relaxa, deixa os músculos mais flexíveis e, melhor, diminui o risco de lesões. Geralmente, este tipo de exercício não é difícil de realizar. Mas é interessante saber que existe vida além dos movimentos básicos como esticar as mãos ou tocar os pés com as pernas retas.

Com Stretch Exercises, você tem acesso a 40 posições divididas segundo partes do corpo: pescoço, ombros, costas, pernas e braços. Dependendo do seu nível, o Stretch Exercises permite escolher movimentos básicos, intermediários ou avançados.

Os exercícios de Strech Exercises vêm com instruções e fotos do passo a passo. E o melhor: não exigem quase nenhum acessório, com exceção de uma cadeira. Stretch Exercises é um aplicativo útil para incorporar uma rotina de alongamento ao cotidiano ou para quem deseja variar os exercícios.

As imagens e explicações do Stretch Exercises são boas, mas seus desenvolvedores podiam ter substituído os desenhos fixos por vídeos, o que o deixaria ainda melhor. De qualquer forma, o Stretch Exercises merece o download.

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